[책]화내지 않는 연습

화를 내지 않고 살아갈수만 있다면..
사람들의 마음에 평온함과 이해심과 행복감이 가득할터이지만
세상을 살아가기 위해서는 인간의 감정또한 동물의 감정과도 같지어니
이또한 연습을 통해 습관적으로 인해서 제어하고 억누르고 다스릴수 있는 방법을 배우는거같다.

화를 내는 원인에서 왜 화를 내는지
화또한 인간에 있어서 감정임으로 표출을 하는것도 옳는것이다.
여기서는 그 방법이 틀렸다는것을 가르쳐주고 화를 내더라도 감정의 분해법에 대해서 가르치고있다.

화를 내는 것이
본토 인간이 생각하는 관점에서부터가 틀렸다는것이다.
생각에 따라서 화를 낼수도 있었고 화를 내지 않을수도 있었단 것이다.
감정을 컨트롤하기위해선 인간의 생각이 중요하다.
마음의 안정이 중요하다. 그러기위해서는 자신이 무엇때문에 싸우고 화를내는지
인간의 욕망에 대해서 말해주고있다.
무엇을 얻기위해서 자신과의 의견이 맞지않아서 끝없는 욕구를 충족하기 위해서
그무엇이 이루어지고 해결이되면 행복해질까?
인간은 끝없는 욕구와 싸우기때문에 그무엇이 해결되더라도 또다시 화를 낼수있는 충분한
조건이 또 갖춰지기 마련이다.

작가는 많은 번뇌와 많은 생각을 하라고 가르치고있다.
화를 내는 원인분석과 결과를 나누어 생각하라고 가르치고있다.
나 또한 화를 내지않기위해 노력할것이고 감정을 분해하는 레슨을 계속해서 끈임없이 해나가야할것이다.